呪文・・・

雨・雨・雨・・・のまんま、とうとう月末っ
ス。。。　今年は、美味しい新米が食べられ
るんでしょ～か・・・ちょっと厳しそうです
が。。。（涙）

さて・・・今でこそウチは、第一印象こそ悪
いものの、なんとなぁ～く人当たりは良くなっ
たのですが（苦笑）・・・10代～20代の時
なんて、そりゃも～、暴走しっぱなしの人生
だったワケです。。。（反省）　べつに悪い
人だったワケでもないし、ヤンチャしてたワ
ケでもないのですが・・・なんせ、感情のコ
ントロールっつうのが出来なくて、ガマンと
いうことを知らなかったワケですね（笑）
加えて、「白か黒か」という、超～極端な性
格と元々が口の悪い育ちだったお陰で、常に
ケンカ腰の毎日で、疲れ果ててたワケです。
。。（反省）　なので、何年もの間、命がい
くらあっても足りないくらいの毎日で、そりゃ
も～、スリルに溢れた、刺激的な生活をして
たワケです（笑）

でまぁ、大抵は、そういった過激な部分とい
うのは、年齢を重ねるごとに、徐々に落ち着
いてくるものなんですが・・・ウチの場合、
30代で結婚するまで、なかなか上手くいかな
くてですねぇ～。。。（悩）

で・・・しょうがないので、自分で意識して、
なんとかしよ～と思いだしたワケなんです♪
それが、とんがった心を落ち着かせる、ウチ
なりの「呪文」なワケです（笑）

とにかく些細なコトでも、イラッときたり、
ムカッときた時は・・・心の中で、或いは口
に出して、「心穏やかに～♪」と、唱え続け
るんです（笑）　すると・・・なんとなぁ～
くですが、一呼吸おけるよ～になってくるん
ですよね♪　で・・・それを何年も続けてみ
ると・・・ちっとも怒らない人になっちまっ
たワケなんです（笑）　もちろん、顔には出
ますよ（苦笑）　顔には出るんですが、行動
に出るよ～なコトは、全く無くなってしまっ
たんですよ♪　カッコ悪いコトなんですが、
そ～でもしないと収拾がつかなくなる時があっ
たりしたもんで。。。（困）　もちろん、結
婚したお相手がブレーキになったっつうのが、
いちばん大きいとは思うのですが・・・自分
で意識して、「呪文」を唱え続けたコトも大
きかったよ～に思いますね♪　特に、車を運
転してる時なんて、効果てきめんです！！

頭では分かっていても、なかなか感情のコン
トロールが出来ない、苦手だなぁ～という方
は・・・なんでもいいんです、心の中で、ご
自身を落ち着かせる「一言」っつうのを唱え
てみてください♪　それを繰り返して、クセ
にしてしまえば・・・ちょこっとは心に余裕
が出来ると思いますよ♪　カァ～ッとなって
ばっかも、ほんと疲れますし、後味も悪いし、
人間関係もメチャクチャになるし・・・良い
コト一つも無いですもんねぇ～。。。　そう
いったコトで悩んでるよ～な方には、おスス
メな方法です・・・安定剤飲むよりは、何倍
も効きますよ♪♪
 

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